請求の方法
過払い金返還請求は弁護士や司法書士などの専門家に依頼してもよいですし、自分ですることもできます。（もちろんそれなりの専門知識は必要ですが）
その請求方法は、債権者（消費者金融等）から支払いの履歴を取得し、利息を計算し直して請求します。
その請求方法は、示談による場合と裁判所での訴訟提起による場合があります。
どちらの方法にするかは本人の意向や過払い金の額、急ぎかどうか等の事情によりますが、やはり訴訟のほうが確実に手続きが進んでいくというのが実際のところです。
最近では示談に素直に応じる業者も増えてきましたが、やはり抵抗する業者もまだまだ多いというのが本音です。
トラブルに巻き込まれない為には弁護士などの専門家に依頼するのが一番確実かもしれません。